Заметки >> Досуг и развлечения

Подсели на сериалы? 3 шага к избавлению от зависимости!

04.11.2014 г.

сериал Флэш 2014 Немало статей написано о том, что такое зависимость и как понять, что это именно она? А ведь часто люди вовсе не считают себя зависимыми и не понимают весь масштаб проблемы. Но если Вы всё же ,глядя правде в глаза, решили, что эта проблема у Вас есть и решили, что-то изменить, то вот Вам первый шаг.

Шаг 1-й: решите для себя не смотреть сериал 1 или 2 дня. Вот, собрав волю в кулак, не смотрите и всё! Не пытайтесь занять себя чем-то сразу, просто не включая теле- визор, ничего не делайте. Чувствуете, как приходит осознание того, сколько времени Вы тратили впустую…бессмысленно? А пока сидите в тишине, можете перейти ко второму шагу решения этой задачи, а именно:

Шаг 2-й: Задумайтесь, что хромает в Вашей жизни? В чем Вы испытываете недостаток эмоций и что Вы ищете в сериале? Любовь? Романтику? Добавьте это в свою жизнь…. Если Вы- женщина, посещайте женские тренинги, есть такие платные и бесплатные встречи таких же заинтересованных людей. Начните меняться сами и перемены обязательно рано или поздно произойдут в Вашей жизни ! Если Вы- мужчина, то Вам еще проще, проявляйте инициативу и меняйте свою жизнь! Под лежачий камень вода не течет! Ну и шаг третий...

Шаг 3-й: У Вас есть любимое дело? Нет? Тогда придумайте срочно! Измените отношение к уже имеющейся у Вас работе ? А быть может Вы решитесь её вообще поменять на более интересную! Но не спешите, сначала подумайте, чем бы Вам хотелось заниматься, что приносило бы Вам радость и удовлетворение. Если же работа у вас и так хороша, а эмоций хочется еще больше, тогда выберите себе хобби, занятие по душе. Огромный выбор всего того, чем можно заняться в свободное от вашей основной работы время. от спокойного рукоделия до активного катания на велосипеде или роликах. А можно стать волонтером или просто помогать какой-нибудь соседской старенькой бабушке с покупкой продуктов и уборкой в её доме.

Шаги простые, друзья, но очень действенные, если их выполнить ответственно, Добросовестно, взяв ответственность за своё психическое спокойствие на себя.

Вы будете приятно удивлены переменам, произошедшим в Вас, в Вашей жизни, Ведь быть свободным - это так здорово! Желаю Вам всего самого лучшего в лучшем из миров!



E-mail подписка: