Для Вас:
- Купон 25$ на бронирование жилья через AirBnb
- Бесплатная поездка на такси!

Заметки >> Необычно, интересно, нестандартно

Как пережить расставание, чтобы оно не изменило ваше будущее и вас самих?

17.04.2015 г.

Разрыв отношений – настоящее крушение планов, конец привычной стабильности и большие грядущие перемены. Конечно, причин этому может быть превеликое множество: обман, измена, остывшие чувства или простая недосказанность. В любом случае лишаться человека, к которому привык и стал привязан не только чувствами, но и вещами, сложно всегда. Пережить расставание приходится каждому, вопрос в том, как это повлияет на ваше здоровье и личность? Ведь одни заказывают холодный туман, чтобы, наконец, воплотить мечту создания собственного сада, а другие, чтобы не потерять это ощущение ностальгии, отчаяния и самобичевание вышло на новый уровень.

Психологи определили, что период счастья длится в два раза меньше, чем период неприятных ощущений после расставания. Но как не дать очередному разрыву или даже безответной любви угробить ваше будущее? Современная психология предлагает несколько прагматичных но действенных шагов к выздоровлению и восстановлению веры в себя. В первую очередь, попробуйте отбросить самобичевание на другой план и со стороны взглянуть на ваши отношения. Какое у них могло сложиться будущее, если бы причина разрыва осталась в тайне или вы не предали ей значения? В какой степени это бы эхом повторилось в будущем? Вспомните моменты, которых вы были лишены в этих отношениях и верните себе эти маленькие радости. Например, сходите на драму, которые он так не любит, оденьте те высокие каблуки, из-за которых он казался ниже и приготовьте свою любимую заливную рыбу.

Впрочем, эйфория от этих маленьких удовольствий будет длиться не долго, хотя останавливаться радовать себя никогда не следует. Спад активности неизбежно вызовет новую бурю эмоций, в этот раз основанную не на самобичевании, а на обиде и злости. В этот период главное не переносить свои чувства на конкретных людей, а выместить их на вещах. Многие советуют выбросить, сжечь оставленные вещи и фотографии. Но психологи советуют найти им более подходящее применение. Например, отдать одежду на благотворительность, раздарить все безделушки, что не просто избавит вас от напоминания о прошлом, но и подбодрит чувство собственного достоинства. Такие действия дают немалое облегчение и желание помогать миру, содействовать с людьми. А значит, самое время начинать реализовываться в том, что вы давно собирались сделать. В первую очередь встретьтесь с друзьями, расскажите им о своих планах. Подбадривающие слова, несколько продуктивных идей и совет купить охлаждение туманом для сада наверняка подтолкнут вас к активным действиям. Конечно, время потраченное человеком на эти шаги абсолютно разное. Каждая знаменательная дата и сформировавшиеся традиции перечеркиваются не сразу. Но точно можно сказать, что объективно оценить прошлое и полностью принять его сможете лишь с явной целью перерасти эти отношения и оставить воспоминания только в качестве незаменимого опыта.



E-mail подписка:

Добавить
Виджет на Яндекс


Подписка