Заметки >> Женские темы

Правильное питание и ежедневная активность в борьбе за красоту и здоровье

02.03.2015 г.

Молодая женщина годами старалась сбросить вес, но эффект держался лишь пару месяцев, и лишние килограммы вскоре возвращались. Она все перепробовала – и кардиотренировки, и силовые упражнения, и работу с тренерами в фитнес залах. Отчаявшись, 27-летняя «пышечка» пошла на кардинальные меры – обратилась к японской диете.

Этот достаточно жесткий режим питания помог ей за 6 недель сбросить 11 кг, и девушка гордилась таким результатом. К сожалению, она не озвучивала друзьям, что вместе с жиром потеряла и здоровье – возникли проблемы с печенью, желудком, естественно, она стала нервной и раздражительной. На этом ее война с собственным весом не закончилась – через месяц, когда она снова стала принимать обычную пищу, цифры на дисплее весов стали неуклонно увеличиваться. Наконец, девушка решила обратиться к диетологу, чтобы уже специалист занялся ее дилеммой.

Врач, исследовав показатели молодой пациентки, посоветовал ей не бросаться на пустые обещания в сомнительных журналах, а заняться лечением. Стол №5, ежедневные прогулки на свежем воздухе, успокоительные чаи – все это, как обещал доктор, поможет за год восстановить здоровье, успокоить нервы, привести тело к желаемому силуэту.

Особое внимание, по слова диетолога, нужно уделять правильной пище. Нельзя исключать жиры, просто нужно употреблять их в правильной форме. Стоит обратить свои аппетиты на рисовое и льняное масла, рыбу во всех ее видах. Специалист посоветовала, где можно найти нераспространенные продукты – например, масло рисовых отрубей на www.kz.all.biz. Оно не только благотворно влияет на пищеварение и сердечно-сосудистую систему, но и питает кожу, волосы.

Не нужно калечить себя в погоне за модой, лучше всего – обратиться к докторам, которые комплексно подходят к решению проблемы. Героиня этой истории, к счастью, прислушалась к рекомендациям и запустила программу щадящего преображения фигуры и восстановления жизненных сил. Она сумела вовремя пересмотреть свои приоритеты, ведь здоровье всегда должно быть на первом месте!


E-mail подписка: